CURSUS MINDFULNESS

​

​

Bij Mindfulnest hebben we 2 mindfulness cursussen; Mindful opgroeien en Mindful opvoeden.

​

Beide trajecten leren hoe we met mindfulness onze aandacht kunnen trainen in het hier en nu.

We leren om af te stappen van een negatief gedachtepatroon, ons niet te verliezen in een automatische reactierespons en een meer gebalanceerde realiteit te ervaren.

​

​

Bij Mindful opgroeien worden technieken op een speelse manier aangereikt, we leren kinderen dat ze goed genoeg zijn, dat ze hun gevoelens mogen voelen en hier niet de speelbal van hoeven te zijn.

​

In de mindfulness cursus voor ouders leer je je eigen grenzen voelen, ervaar je dat je goed genoeg bent en dat je helemaal niet alleen staat in deze dagelijkse strijd. Mindful opvoeden kan je als ouders helpen surfen op de golven van je gezin.

Je leert praktische tools om de dagelijkse stress te overleven en (terug) in verbinding staan met je kind(eren).

​

Voor beide cursussen bieden we eerst een introductieles aan, zo kan je al eens komen proeven van ons aanbod.

Onze filosofie bij Mindfulnest geeft mensen de kans om de cursus te betalen naar eigen inzicht en vermogen. Hierdoor zijn er telkens 3 tarieven per cursus, we laten de keuze helemaal aan jou. Kijk dus zeker eens naar ons prijssysteem.

​

​

​

Extra informatie:

​

De data van introductielessen en cursussen worden op deze pagina vermeldt. Indien er nog geen (geschikte) data beschikbaar is en je interesse hebt, kan je ons vragen om je via mail op de hoogte te houden!

​​

Deze cursussen worden in groep gegeven. Gezinnen die nood hebben aan individuele begeleiding of liever het traject personaliseren naar eigen noden en wensen kunnen via therapie op maat begeleid worden.

​

Een introductieles rond mindfulness in je eigen organisatie of op jouw school? Dat kan, vul hiervoor ons contactformulier in. Je kan kiezen voor een introductieles rond opgroeien, opvoeden of mindfulness voor hulpverleners en leerkrachten.

​